自尊心

100まである項目の殆どが自尊心をもつということについて書かれています。

自尊心＝自己肯定感です。

繰り返し、繰り返し自尊心を持つことが上手くいく方法だと書かれていますが、この本がここまで売れるということは、自己肯定感を持てなくて悩んでいる人がたくさんいるということなんですね、、、

かくいう私も、自己否定しながら長い間が生きてきたので自尊心を持つ？意味がわからない！！と、本気で思っていました。

心のことを学ぶ前の私は

自分を褒める？→ 恥ずかしくてできない

自分を認める？→ どこを？長所が見つからない！！

自分を好きになる？→ ナルシストみたい！！無理！！

・・・という感じでした。

自分のことが嫌いだから、鏡を見ることも嫌いでした。

でも、自分を嫌いだと仕事もプライベートも上手く行きにくいんですね。

自分自身が空っぽなので、いろんなことをやってもやっても、物足りない、充実しないんです。

まだダメだ、まだダメだ、もっと、もっと、となる。

自分を容認できないから、子どもも認められないんです。

子どもには迷惑な話ですよね。

けれど、本当に私と同じように自尊心を持てなくて苦しんでいる方が多いことに驚き、今は、何とかしないと！と、本気で思っています。

なぜなら、お母さんの自己肯定感が低いと、子どももそう思いがちだからです。

そして、否定されたり、あまり褒められることなく育ってしまいます。

否定されたり、褒められずに大きくなると、自分らしく生きられなくなります。

そして、同じことを繰り返すという悪循環が続いてしまいます。

自尊心ってどうやったら出来るのでしょうか？

自己否定してずっと生きてきたら、

自分のどこから好きになったらいいのかわからないのです。

コーチングを受けたら、又は自己啓発本を読んだら、すぐに変化することはありません。

そこで、気づき、行動を積み重ねることが大切です。諦めずに。

自尊心を取り戻すのはそんなにむずかしいことではない。要は、自分に対する考え方を修正すればいいだけである。

と言っています。

簡単ですよね？

修正すればいいだけ。

自分に対する間違った考え方を修正するだけです。

まずは、変わる覚悟からです。

自尊心を取り戻すと決めてください。